南瓜思慕雪,不仅仅是一款美味的饮品

作者: 行业动态  发布:2019-10-16

蒲京娱乐场,这不仅是一款美味的饮品,

更可以作为午餐或晚餐的代餐。

之所以用南瓜,

不仅考虑低脂还有它的粗纤维。

相比水果做成的思慕雪,更加适合作代餐。”

食材明细

南瓜1小块

香蕉1~2根

蜂蜜适量

酸奶适量

甜味口味

拌工艺

廿分钟耗时

简单难度

南瓜思慕雪的做法步骤

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1.材料备齐;

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2.香蕉切薄片,南瓜去皮去瓤切小块;

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3.南瓜上锅蒸;

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4.大火蒸约10分钟至南瓜熟透为止;

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南瓜放凉后与香蕉片放入搅拌机,加蜂蜜,酸奶;

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6.用搅拌机打成奶昔状,如果希望口感更细滑,可以搅拌的久一点;

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7.之后倒入容器,点缀棉花糖或者薄荷叶即可。

小窍门

选用新鲜的食材就可以了。

使用的厨具:搅拌机、蒸锅

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