紫花地丁:我是医生,患1型糖尿病40年来

作者: 行业动态  发布:2019-09-25

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国庆长假即将来临,不少家庭会选择出外旅游度假,但是对于家中有糖尿病患者的要尤为注意,无论是平时出门运动或游玩,为保证血糖平稳,一定要尽量带上这些物品,或许可以救命!下面随51养生网小编一起来看看吧!

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1977年,整个医院病区就我一个糖尿病人

必备物品一:急救卡

被发现糖尿病那一年,我22岁,是在1977年。

需要长时间外出的糖尿病患者,尤其是1型糖尿病患者,容易出现低血糖的情况,因此随身携带一张急救卡非常重要,可能会救命,医生表示,国外糖尿病患者都随身备有一张,上面会写上姓名、家人电话号码、家庭地址,疾病诊断等。

当时我正在部队医院工作。现在回想起来,我在1976年秋末有过一次高烧,呕吐腹泻,没当回事,吃药并休息几天感觉就好了。

最好再写上“我有低血糖,请速将我衣袋中的糖塞入我嘴里,同时请送我到附近医院”等。

也不记得从什么时候开始特别能喝水,越来越明显的三多一少症状,人也开始发软没劲,科室主任和周围同事都没想到是糖尿病,看我老跑厕所,还说我是否得了尿崩症。

必备物品二:糖果、巧克力

我自己就翻书(当时我己在医学院培训毕业),发现症状和糖尿病怎么那么像,于是第二天就去医院化验室查个尿,结果尿糖四个加号,赶紧又抽血,血糖360mg/ml。化验室主任就和我说,你可能得了糖尿病。

不管是出游还是锻炼,耗时都比较长,体能消耗比较大,糖尿病患者极有可能出现低血糖,因此,出行前以一定要准备一些巧克力或者糖果,一旦出现头晕、怕冷、手颤等状况时,应立即进食纠正。

当时我就哭得稀里哗拉,也不知该怎么办了,整个人跟傻了似的。随后住院的所有手续都是我战友幇我办的,第二天他们把我送到军区总医院,开始了我的糖尿病生涯,那是1977年6月,在医院里整个病区只有我一个糖尿病人,没有糖友,沒法找人交流,心情坏到极点。

必备物品三:饼干、牛奶等食物

虽然经过医学培训,但在整个实习期间我也没见到一例糖尿病人,所以我只是在理论上知道糖尿病治不好,因此特别沮丧,无助,每天都没精打采的。好在病区的主任、护士长对我特别好,有空就来安慰我,告诉我怎么对待这个病,回单位以后怎么吃和用药,这多少对我是一种心理支撑。

外出度假,糖尿病患者最需要担心的就是饮食控制,既不能放开吃也不能使自己处于饥饿状态,导致低血糖发生。

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因此,医生建议,在饮食上面最好备有一些饼干、牛奶等食物,能够即使充饥。

那时没有血糖仪,买胰岛素还要四处托关系

外出就餐时不要暴饮暴食,不要因为觉得活动量增多就狂吃猛喝。注重碳水化合物、蛋白质、糖分的平衡指数。

出院后我记得是并没有打针,那时也还没有分1型或2型糖尿病,我出院时写的是“青年型糖尿病”,那个时候分型不是很规范,我记得教科书上就是分成胰岛素依赖型和非胰岛素依赖型糖尿病。所以我出院时用的还是降糖药:降糖灵。

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血糖多少也不知道,那时也没有血糖仪,只能天天烧尿糖。由于工作便利每天都很认真的查几次尿糖,没多久又因发烧酮症住院,这次把我的疾病确定为胰岛素依赖型糖尿病,决定使用胰岛素,那个时候还是计划经济年代,胰岛素很少很紧张,很多病人为买胰岛素都要四处找关系,我多亏在医院工作,所以用药能得以保证。

必备物品四:白开水

我有一个战友在药房工作,这么多年一直是他帮我关心着这件事,直到转业后,我有需要也是他帮着我解决。当时我用的是国产动物胰岛素长效+短效,每天一针,情况还算平稳。

现在天气炎热,很容易出汗,在加上尿糖易引发渗透性利尿,进而引起脱水,糖尿病人应及时补充水分,而白开水是最好的选择,避免喝含糖饮料的可能性。

那几年在医院各方面都便利,加上领导和战友的照顾,每次检查血糖都还行。

如果忘记带白开水,则在饮料的选择上,选择茶类,如绿茶、花茶、乌龙茶、大麦茶等,最好选择不含糖的茶。此外,牛奶和豆浆也是很好的选择,但最好选择纯牛奶”或“原味豆浆”。

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必备物品五:一双适合自己的鞋

每晚都害怕睡觉,怕夜里低血糖再也醒不过来

外出游玩一般需要走很长的路,因此糖尿病患者应该选择软皮面、布面等透气性好的厚底、圆鞋头的鞋子。

转折在1986年我转业到地方。到了新工作环境,人生地不熟,尿糖监测基本就停了。再加上转业又转行,到企业人事部门搞管理,一切从头学起,边工作边参加函授大学的学习,也顾不上了,那段时间的血糖估计够呛。

不可以穿尖头鞋、拖鞋、高跟鞋或新鞋出行,因为这些鞋子质地坚硬,且不够舒适,容易损伤糖尿病人足部,甚至引起糖尿病足等。

我是在1988年感觉视力不对劲,赶紧住院发现有轻微的眼底出血和白内障。那次有点害怕了,赶紧调整治疗方案,换了诺和30每天两次,眼睛做了激光,还好视力没大影响。

除了鞋子,一双舒适的袜子也是出行必备。

从那时起,由于害怕眼睛再出血就特别注意饮食,不敢多吃一口主食,可这低血糖又开始找我麻烦了。几次严重的低血糖差点要了我的命。都是在家人,同事及路人的帮助下才捡回了这条命。严重的低血糖把我折磨的够呛,一边要求控制血糖,一边又没有合适监控的工具,每天晚上都害怕睡觉,怕夜里低血糖再也醒不过来了。

由于游玩走路较多,糖尿病人应该选择质地柔软、透气吸汗的棉质袜。

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